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小孩近视了怎么办?

http://www.cnophol.com 2012-4-20 11:16:07 中华眼科在线

  小孩近视了怎么办?上海和平眼科医院眼科专家介绍,要佩带眼镜为好,以免读数加深。

  也有人认为戴眼镜不好看,有碍仪表。害怕戴上眼镜后越戴度数越深,眼镜戴上了就甭想再摘下来,把配好的眼镜放在口袋里,只有在看远处时才戴。其实这种想法是不正确的。有近视眼的人,由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像,因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚,但是,学习时眼睛距离书本太近,很容易引起眼睛疲劳。小孩子有了近视眼,表现不活泼,上课注意力不集中,看不清黑板学习成绩下降,有时还可产生斜视。

  眼睛近视的人,特别是青少年的生长发育离不开各种必需的营养物质,合理的膳食可以帮助预防和治疗近视眼。据研究:钙质、蛋白质、维生素A等缺乏都可成为近视的诱发因素。因营养缺乏时眼球巩膜组织可变得软弱无力,经不起正常的眼内压力,从而导致眼轴的拉长而形成近视。例如糖类物质摄取过多可降低体内钙质,钙质的减少可造成巩膜弹性的下降而形成近视。所以,预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外,还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物。

  有些电脑族半小时就滴一次眼药水,但有些眼药水中加了防腐剂,反而不利于眼睛保健。假如用眼过度不舒服,不如闭闭眼,休息一下,可以缓解眼疲劳。

  就要做到“四要”“四不要”。

  “四要”即是

  --要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时。

  --要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑屏幕应低于眼睛。

  --每天做两次眼保健操。

  --应加强眼睛的营养,尽量多会蔬菜、水果。

  “四不要”即是

  --不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。

  --不在阳光直射下看书写字。

  --不躺着看书,不在走路、乘车时看书。

  --不长时间看电视和操作电脑。

  别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等

  经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~

  一般都是假性近视吧,我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水,睡前滴,还要注意用眼卫生,,不能过度的使用眼睛,注意休息,另外多吃点胡萝卜,都是有帮助的。。

来源:上海和平眼科医院 (责编:cnophol)

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