眼睛是我们的心灵之窗，所以我们一定要延缓眼睛的老化。专家说，老花眼是和结晶体的老化有关系的。因此，延缓老花眼的饮食疗法是和延缓白内障的食疗办法相同的。专家说，老花眼的朋友们的菜单上，应该有更多的大蒜、乳制品(脱脂牛奶)、洋葱、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米等等。