因为职业的关系，我经常坐在电脑前打字、浏览网页或者查找资料，时间长了，眼睛出现酸涩、疲劳、视力模糊等症状。我担心这样下去会对视力不利，于是，找了一家眼科医院。

　　医生对我的眼睛检查之后，在处方笺上写了几个字：多眨几下眼睛。难道这就是医生开给我的处方?未免太草率了吧!眨眼睛谁不会呀?医生好像看出了我的疑惑，说，你长时间盯着电脑，眨眼的次数就越来越少，眼睛就得不到充分的休息，时间长了，当然会出现诸如眼睛酸涩、疲劳、视力模糊等眼疾的症状。多眨几下眼睛，转动眼球能保持眼睛的湿润。让眼球上下左右旋转，充分运动，眼睛绝不会出现上述问题的。我觉得医生说得有几分道理，便抱着一线希望按他说的方法回家去做。

　　回家后，我打开电脑，盯着网页，却把医生的话忘到九霄云外，等到眼睛出现疲劳，以至有点头晕时，这才想起医生开给我的处方。于是，我一边盯着电脑，一边不停地眨着眼睛，坚持了二十多分钟，发觉症状有所减轻了，这让我感到惊喜。就这样，我一边上网，一边不时地眨几下眼睛，坚持了好几个小时，眼睛硬是没有出现不适的样子。如果有时间，我还会把眼睛闭上一会儿，揉揉眼睛，让眼睛得到充分的休息，效果也不错;或者离开一下电脑，把眼睛移向别处，看远处的绿色植物，同样能起到调节眼睛的作用。

　　顺便一提的是，整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对保护眼睛也有好处，如青菜、胡萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶等。诸位不妨一试。