许多白领们工作过于紧张，常常会目不转睛的看电脑，一看到电脑眼睛就发酸，虽然眼睛不舒服，工作也需要继续看电脑，眼科专家提醒这类人群要考虑电脑摆放的位置等因素。

　　朝聚眼科专家介绍，操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深。

　　此外，电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症。

　　另外，座椅的高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。建议大家最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。