白内障患者日常的保养

　　眼睛是心灵的窗户，通过眼睛人们可以看到多姿多彩的世界，获取外界信息。但在生活中，有很多人因为人为或疾病原因患上严重的眼科疾病，视力受到影响。这其中，老年人是最大的群体，据悉在我国1200万视力残疾人当中，约有800万是老年人。白内障患者不仅要积极的接受临床上的治疗，还要在日常生活中做好保养。那么下面为大家做个详细的介绍，希望可以帮主到有需要的朋友

　　白内障患者日常的保养：

　　一、注意饮食选择：白内障的产生与晶体的维生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有关，故应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、动物肝脏，蛋类食品等。但应少食辛辣香燥、油腻之品。中医认为，老年性白内障多属肝肾精血亏虚，不能涵养眼睛所致，刺激性食物多能耗损阴精，加重病情。

　　二、保持心情舒畅：患者要避免过度的情绪刺激和波动，保持心情愉快，以使全身气血流通，提高抗病能力，这将有利于白内障的稳定和康复。

　　白内障患者日常的保养。苏州大学附属理想眼科医院提醒，眼睛出现问题应到正规的专业眼科医院进行检查及治疗，切勿疾病乱投医，以免引起更大的损伤，另外，我院还定期邀请全国知名眼科专家教授来我院坐诊，方便苏城百姓解决疑难眼病。

　　三、避免视力过度疲劳：用眼应以眼晴不觉得疲倦为度，并注意正确的用眼姿势、光源要充足，每用眼1小时左右，便应让眼睛放松休息一下，如闭目养神、走动、望天空或远方等，使眼睛得到充分的休息。此外，应尽量避免长时间在阴暗的环境中阅读和工作。

　　四、坚持眼部按摩：可采取做眼保健操的方式进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攒竹、太阳、翳风、瞳子等穴位。通过穴位按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

　　五、避免长期过量接触辐射线：白内障病患身体保养不要长期按触长波紫外辐射线，可导致慢性蓄积性晶体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。所以要避免长时间在强烈的阳光、灯光或其它辐射线下工作和学习。在户外活动时，最好戴上有色眼镜或遮阳工具，以防辐射线直射眼睛。