郑州人民医院眼科副主任刘平介绍，电脑、手机等电子产品亮度都很高，长时间注视电子屏幕，人们的瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，长期在高亮度的环境下，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动，睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长会导致睫状肌痉挛，造成眼干、近视等。

　　对年轻人来说，看电视、玩手机的时间一定不要太长，特别是手机，屏幕小，看的时间过长很容易导致视疲劳，并诱发其他疾病。

　　刘平提醒，因为现在很多人工作要用电脑，因此，电脑的摆放位置对眼睛有直接影响。“电脑屏幕最好低于水平视线，这样可以减少眼睛的疲劳感，另外，最好不要对着空调工作或学习，否则会造成眼干。”

　　对于老人来说，身体的各部位机能都在下降，眼睛也不例外。但是，很多老人一向节省惯了，晚上看电视都喜欢把灯关掉，甚至看报纸、看书也喜欢只开一个台灯，久而久之，总觉得眼睛模糊，甚至出现头疼症状。