用眼过度的结果，让他近来常感到眼睛又干又酸涩，最近竟发现自己看不清黑板上的字，座位往前移了好几排，到医院眼科检查时，才发现眼睛过度疲劳，又未作好眼睛保健，结果近视度数在短短一两个月内暴增近200度，难怪老师上课时写在黑板上的重点笔记看起来会模模糊糊，一个字也看不懂。

　　许多年轻人整天窝在室内看电视、打电动，一天当中眼睛盯着萤幕看的时间太长，导致眼睛疲劳，出现干眼症、眼睛酸涩与近视度数暴增的情形。

　　除了打电脑和看电视造成眼睛负担外，牺牲睡眠时间上夜班，也容易造成眼睛过度疲劳而出现上述症状。黄柏华医师表示，许多电脑族、夜猫族近视度数会在一两个月间就增加100-200度，对视力构成一大威胁。

　　看电视或使用电脑时，最好每半小时就离开座位休息，休息时四处活动一下，看看远处，让眼部肌肉放松。一旦出现眼睛酸涩的疲劳感，建议可用热敷方式促进眼部血液循环，让肌肉放松。

　　即使未出现眼睛疲劳的状况，民众仍可每天早晚各热敷眼部一次，有助于保养灵魂之窗。若出现眼睛酸涩或视力模糊的症状，最好至医院眼科接受详细的检查与矫正，再者，正确的作息与生活习惯，才是避免眼睛疲劳发生的最好方法。