尽量减少游戏时间

　　高考结束后，很多学生选择网游、网购来放松心情。而长时间对着电脑族的考生，容易引发干眼症。为了避免荧光屏反光或不清晰亮光，避免直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳，而面对电脑时眨眼次数是平时用眼次数的三分之一，因而减少了泪液的分泌，所以考生应每隔一小时星期至少让眼睛休息一次。

　　“电视控”注意用眼休息

　　也有不少考生迷恋欧洲杯、青春偶像剧等。“电视族”的学生们应该注意那些呢?”电视族”看电视时要注意坐姿、角度、距离、屏幕亮度以及电视摆放的高度。注意保持视线和屏幕的基本平行，看电视的时间不要太长，持续看1小时后就休息10分钟。不要频繁换台，换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，刺激泪腺的分泌，从而避免眼疲劳的出现。

　　尽量少戴隐形

　　无论是假期的同学聚会还是外出旅游，尽量少配戴隐形眼镜。长期配戴隐形眼镜还应注意用眼卫生。长期配戴眼镜会使眼睛抵抗力下降 、导致视疲劳、干眼症 、引发眼球过敏 、磨损角膜 、近视度数加深等等。眼科专家提示眼镜不管是月抛、季抛、还是年抛，一定要到期就更换长期。

　　勤换框架眼镜

　　据统计，80%的高考生都患有近视，而大多数矫正治疗的方法是配戴框架眼镜。但需要注意的是镜片度数要定期检查更换，学习压力大、成长发育等问题都可能引起考生近视度数的加深。眼科专家建议配戴框架眼镜考生，应到正规眼科医院验光配镜，每半年检查一次眼睛。