最新的研究报告显示，白内障也可通过饮食加以预防。应多吃深绿色、新鲜的蔬菜，并尽量避免饮酒和食用油炸、乳制食品等。酒对视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。那么白内障是如何预防性护理呢?

　　一、一般人注意保养眼睛防强光或受伤。

　　二、老年人定期检查视力，早期发现老化性之白内障，早期治疗并防意外。

　　三、糖尿病病人定期检查视力。