眼睛是我们观看明亮世界的窗口，是我们表达感情的无声武器;眼健康尤为重要;下面为大家介绍一些我们日常生活中没有注意到却伤害我们眼睛的一些小细节：

　　一、隐形眼镜含水量越高越好?

　　普通隐形眼镜的材质主要为水凝胶，靠镜片中所含的水分作为载体，向眼睛传递氧气，所以普通材质的镜片，含水量越高其透氧量越高，但配戴时间过长后，镜片表面水分就会蒸发，为保持原有的含水量，镜片会从眼睛表面吸收泪液，从而造成眼睛 “干涩，疲劳，甚至出现血丝“等症状。所以，如果单纯的认为含水量越高隐形眼镜越好是片面的。正确评价一款好的隐形眼镜， “透氧量”是一个重要的标准。硅水凝胶材质是一种高科技的创新材质，它脱离了含水量的束缚。此材质拥有氧通道和水离子通道的“双通道”材料架构，使得空气中的氧在不依赖水作为“载体”的情况下也能自由通过镜片抵达角膜。所以用高透氧的硅水凝胶材质制作的隐形眼镜，可以尽可能接近人眼的天然环境，对角膜组织的损害降到最低，长时间配戴也感觉舒适，甚至可以戴镜过夜。视康舒视氧以及日夜型就采用了这种材质，其透氧量是普通水凝胶产品的5至6倍，成为时下主流的健康高透氧产品。

　　二、睡觉就可以缓解视疲劳了吗?

　　睡觉并不是全能的，很多人认为无论怎么过度用眼，睡一觉就全部解决问题，这个想法是错误的。交替的移动视线的焦点才是最重要的，常说的比如长时间看书或看电脑后，转移视线，凝神注视远物、或向上看、左右转动，都可以达到舒缓疲劳的效果。又有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次不要过久的盯着一个地方。

　　三、自己当医生，随便滴眼液

　　眼睛不舒服，滴上几滴眼药水就可以解决问题吗?其实，很多人呢都不知道，乱用眼药水不但治不好眼睛反而会对角膜造成伤害，严重的还会引起青光眼;眼药水有其自身的功效区分，不能乱用。比如，长期近距离工作或使用电脑的人，在工作一定时间后出现视疲劳或慢性结膜炎症，就用抗生素眼药水治疗，这是治疗上一个误区。因为长期不合理的用眼往往是产生上述不适感觉的根源，而并非是细菌病毒等感染所致。只有科学合理地使用眼睛，日常注意用眼卫生才是最根本的防治方法，此时可适当滴用一些抗疲劳的眼药水来缓解症状。另外，由于眼药水大多含有防腐剂，长期使用会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤，人就会患上干眼症，眼睛发红，干涩或者疼痛。长期点用眼药水除了会引起干眼症外，还可以导致激素性青光眼，非致菌性角膜炎，结膜炎等，甚至因药液中某些成分导致过敏反而危及生命，如因某种眼病使用眼药水，一定要在眼科医生的指导下使用。所以，眼药水很安全，使用一两滴眼药水完全无害的想法是完全错误的

　　四、300度以下的度数是假性近视，不必矫正?

　　假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，也必须进行矫正。

　　五、戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差?

　　有很多人认为，只要能够看的见就不要佩戴眼镜，认为“一戴眼镜就再也拿不下来了”，“戴眼镜会师近视度数越来越深”。错!一般来说，经过眼科医师验光，配戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。

　　六、睡觉时开夜灯易造成儿童近视?

　　美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。