青光眼的发病率非常高，除了青年人会得青光眼疾病外，老年人患有青光眼的几率也是非常的高，而且呈逐渐上升趋势。因此，老年人在日常生活中应该注意预防青光眼的发生。

　　1、老年人要加强青光眼的预防措施，保持良好的睡眠，避免睡眠不安和失眠，引起眼压升高，给老年人造成了一定得饿危害。因此，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　2、保持良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。如果在平时的生活中，暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　3、乐观的看待疾病，少生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　4、在治疗青光眼的过程中，还可以适当的进行运动锻炼。不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　5、老年人应爱护自己的眼睛，少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。