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电脑族常喝四种养生茶护眼

http://www.cnophol.com 2012-11-6 11:25:47 中华眼科在线

  电脑族必知:常喝这4种养生茶最护眼。电脑族每天都要面对电脑,如果眼睛得不到休息,会出现视物模糊、视力下降等症状。电脑族如何护眼呢?中医养生理论认为,电脑族可以通过喝茶护眼。

  1. 枸杞菊花茶:枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。此款养生茶饮除护眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

  2.枸杞子:茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

  3. 菊花茶:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的养生良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

  4.决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。此款养生茶饮最适用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

  以上4款养生护眼茶,材料易寻,而且价格适中,电脑族不妨买点这些材料,自制护眼养生茶。

来源:凤凰网 (责编:cnophol)

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