电脑族必知：常喝这4种养生茶最护眼。电脑族每天都要面对电脑，如果眼睛得不到休息，会出现视物模糊、视力下降等症状。电脑族如何护眼呢?中医养生理论认为，电脑族可以通过喝茶护眼。

　　1. 枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。此款养生茶饮除护眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

　　2.枸杞子：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

　　3. 菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的养生良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　4.决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。此款养生茶饮最适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　以上4款养生护眼茶，材料易寻，而且价格适中，电脑族不妨买点这些材料，自制护眼养生茶。