在这个干燥的季节，如果不注重眼部保养，可能就会带来许多眼部问题，比如黑眼圈、眼鱼纹等，那为了你有双神采眼睛，你还不快行动呢?

　　1 饮食

　　首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分

　　眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。

　　2 水养护

　　眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛吧

　　眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

　　3 隐形眼镜

　　隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者

　　秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。1、睡觉时不摘隐形眼镜;2、不揉搓眼睛。