近年来，屈光不正在青少年中发病率逐渐增加，你想了解调节青少年屈光不正的因素有哪些吗?

　　大家都知道，调节因素是青少年屈光不正发生的重要原因之一.在众多的调节抑制方法中，有的虽简便易行，但不够精确，或者抑制作用不完全。

　　调节青少年屈光不正的因素主要有以下几点：

　　1、年龄，与屈光度降低值呈负相关，说明年龄小调节作用强，年龄增大时，调节力减弱，调节作用减小。年龄是调节青少年屈光不正的因素中主要的原因。

　　2、屈光性质，远视较近视调节作用明显。

　　3、屈光不正程度，中重度远视较轻度远视调节作用明显;中重度近视也较轻度近视调节作用强，唯本组结果中两者差别不够明显。眼别与性别不是影响调节青少年屈光不正的因素。

　　专家提示：根据以上的信息可以看出，调节青少年屈光不正的因素应注重。应强调充分抑制调节，以避免调节所造成的误差发生。

　　如何预防青少年屈光不正?

　　1.屈光不正应以预防为主，注意用眼卫生就是预防的重要措施。看书写字时姿势要正确，桌椅高度要合适，眼与书本保持一尺的距离。

　　2.教育和帮助孩子改掉不合理的用眼习惯，如趴在桌上歪头看书写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或在暗淡的灯光下看书等。

　　3.光线要充足，但也不要过强。在灯光下看书要有灯罩，灯光要照在书上，不要照在孩子帧脸上或眼睛上，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

　　4.看书写字时间不宜过长，每隔45～50分钟就要休息几分钟，闭眼或向远处眺望，或作眼保健操。不要看字迹模糊的书，写字不宜大小，不要用颜色太淡的铅笔写字。

　　5.定期检查视力，及时发现屈光不正，及时治疗，不使发展严重。