眼睛是心灵的窗户，要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。

　　如今，手机、MP4、掌上游戏机、学习机、电子辞典等电子产品在中小学生当中十分盛行。不少学生坐车、走路，甚至上课时也在埋头把玩手机、MP4、PSP等游戏机。孩子们的自制力往往较差，长时间看电影、玩游戏时，眼睛离屏幕的距离比较近，眼睛睫状肌长期处于紧张状态，造成眼睛疲劳，时间长了就容易造成近视。此外，一些孩子在走路、坐公交车时也玩个不停，此时人体处于移动状态，物体在眼睛中的成像也不停地前后移动，也会造成睫状肌紧张，导致近视。

　　眼科专家提醒，如果家长不及时制止，孩子的视力将严重受损。为了孩子们的视力健康，家长应教会孩子科学、合理地使用这些电子产品。

　　科学的做法应该是在使用这些电子产品半小时后，远眺5~10分钟，放松放松睫状肌。同时，应该在静止的环境和光线柔和的地方使用电子产品，并且保持端正的坐姿，使用时间也要适度。