近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。近年来近视人数的不断攀升，近视患者的人群也逐渐扩大到少年儿童。那么为什么很多人在不知不觉中眼睛就近视了?

　　近视眼形成的原因主要分环境因素和遗传因素。其中环境因素占主要原因，高度近视和遗传有一定关系，遗传因素在近视眼的形成中也起着一定的作用。低度近视眼为多因子遗传，高度近视眼为单因子遗传;单纯性近视眼及少数病理性近视眼为常染色体显性遗传，大多数病理性近视眼为隐性遗传。

　　现在青少年每天都要进行大量的近距离用眼，加上电脑的普及，使这种近距离用眼越来越多，久而久之，就形成了近视。所以在看书或电脑40分钟后一定要休息10分钟左右，尽量远眺，这样才能缓解视疲劳，避免近视的发生。

　　照明光线不充足，导致进入到眼内的光线不够，这也是形成近视的重要原因。现在很多学生不注意姿势，比如趴着看书，躺着看书，有的走路坐车还是要看书，这些不正确的阅读姿势是会使眼睛的屈光状态发生改变，形成近视。

　　另外，大量摄入甜食会增加近视的发病率，现在人每天都会不同程度的摄取糖分，过多的糖分摄入也是近视的一个诱因。

　　近视的主要表现就是看远模糊，看近清晰，但是近视也有真假之分，如何判断自己是哪种近视，最好还是去正规的眼科医院检查确认。