据调查研究表明，长期夜晚开灯睡觉的孩子，近视发生率约为55%;而熄灯睡觉的孩子，近视发生率仅10%左右，夜晚开灯睡觉容易导致各种眼疾的发生。

　　警惕：光污染引发多种疾病光污染导致的恶劣视觉环境不仅被认为是近视高发的重要因素，还会损害孩子和老人的视力。专家介绍说，长时间在光亮污染环境下生活，导致儿童和老人的白内障高发，发病率高达45%。夜晚开灯睡觉还容易导致各种眼病的发生。

　　夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，可能导致正常周期失衡，光污染还会影响人的心情，这又会间接影响激素分泌，严重时可导致各种疾病的发生。

　　医学研究表明，睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。

　　国外医学研究人员在对2~16岁的近视患者进行研究后发现，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率高出四倍。睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%;夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子患近视的占55%。有关专家指出：婴儿在出生后两年是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少会影响宝宝视力的发育，家长应该慎重对待。