长时间在强烈光线下看书(例如太阳光)，瞳孔就会持续缩小，造成眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛，甚至头昏目眩。此外，由于光线太耀眼，会感觉眼前有一团亮光，经久不消，看见哪里，就亮到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用，当然看东西也就不清楚了。

　　长期在强光下看书，由于睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜(特别是黄斑区)造成损害，使视觉敏感度下降，造成永久性视力减退。长期在直射的太阳光下看书，由于紫外线的照射，还容易造成角膜和晶状体的损害。因而，要尽量避免在强光下看书。