近日来，一则关于关灯后玩手机容易导致青光眼的消息在网络上广为流传，引起了极大的关注。很多人都有关灯后，躺在床上玩手机玩平板电脑的经历，不少人更是养成了这样的习惯，每天晚上熄灯后玩手机成了“必修课”。那么，这样的习惯是否如网上所言，易诱发青光眼呢?这种说法并非危言耸听，在光线暗的情况下用眼，确实容易导致青光眼的发生。

　　关灯玩手机确实易致青光眼

　　随着智能手机、平板电脑的普及，很多人在晚上关灯后，都会躺在床上再玩一会儿，殊不知，这样的举动却为眼睛的健康埋下了隐患。廖志强说，网上的说法并非危言耸听，有一定的道理，这是一种非常不卫生的用眼方式。

　　“在光线较暗的情况下，为了看清楚东西，眼睛的瞳孔会散大。”廖志强说，瞳孔散大会阻塞房角，导致房水流出，这样就会引起眼压增高，从而诱发青光眼。在医学上，有一种筛查青光眼的办法，就是让患者在暗室里，观察其瞳孔散大的情况，瞳孔散的越大，得青光眼的几率就越大。

　　“夜间阅读”模式其实更伤眼

　　虽然心里明知关灯后玩手机是不卫生的用眼方式，不少人却一时难以改掉这样的习惯。于是很多人建议在关灯后玩手机时，可以把手机设置为“夜间阅读”模式，这样手机屏幕的光线比较柔和，对眼睛的刺激较小。

　　廖志强说，这种方法并不可靠，反而会增加青光眼发生的危险。实际上只要在暗的环境下用眼都可能诱发青光眼，将手机设置为“夜间阅读”模式，手机屏幕的光线变暗，这样眼睛为了看清楚东西，瞳孔会散得更大，更容易导致青光眼的发生。