孕妇在妊娠后由于体内激素水平的变化，身体最娇嫩的器官——眼睛也面临着一些考验，常常会出现眼干、眼酸痛、结膜发炎等症状，通过按摩的方法可以帮助孕妇在妊娠期间保护好眼睛。

　　按摩选穴：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴。

　　天应穴位于眉头下面，在攒竹穴与睛明穴之间。

　　睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

　　四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孑L凹陷处。

　　太阳穴位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

　　按摩步骤

　　步骤一：孕妇仰卧，双眼微闭，全身放松。按摩者洗净并且搓热双手，用双手拇指轻轻沿顺时针方向揉按天应穴32次，之后反方向揉按天应穴32次。接着，按摩者用双手的拇指轻轻向下、向上揉按睛明穴各32次。

　　步骤二：孕妇用双手示指揉按两侧四白穴2分钟，然后用双手拇指沿顺时针方向揉按两侧太阳穴32次，之后反方向揉按太阳穴32次。最后，孕妇将示指弯曲，从上至下、由内向外轻刮眼眶一圈使眼部各穴位都得到按摩。

　　步骤三：孕妇正坐，双眼自

　　然闭合，全身放松，用双手示指从双眼的上方开始，从目内眦(内眼角)向眼尾处慢慢移动，每滑动一次深呼吸一次，按摩32次。然后用拇指由内向外轻轻提拉按摩眼尾处，反复提拉64次。最后，孕妇把双手手指放在两眼下方，并且开始从眼尾向内眼角处慢慢移动，同时用示指和中指指腹轻轻地按压眼睑。

　　小提示：

　　①按摩眼部穴位时要求选穴一定要准确，手法要轻缓，特别是在揉按太阳穴时，更要轻柔。

　　②在进行眼部按摩时一定要保证双手的卫生。在进行眼部按摩之前，可以适当地涂一些眼部按摩膏，缓解眼部疲劳。