预防视频终端综合征要注意以下几方面：

　　1、保持电脑屏幕跟眼睛的距离50～60厘米。

　　2、坐专用电脑椅，调整好座位高度和靠背。

　　3、荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。

　　4、每次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。

　　5、预防眼睛疲劳的最有效方法是每隔一小时站起来走动一会儿，远望绿色10分钟。