1.阅读、书写、使用计算机和打游戏机时，每半小时必须望远景30秒。

　　2.使用计算机时，眼睛距离计算机屏幕最少70厘米。

　　3.在发育期间如需戴近视眼镜，眼镜的度数要配足。

　　4.看电视时，眼睛距离电视屏幕最少是屏幕尺寸的6倍。

　　5.阅读时，眼睛距离书本最少40厘米。

　　6.书写或阅读时，光线要充足，并须避免图文被阴影遮盖。

　　7.小朋友由三岁开始要定期验眼。

　　8.护理隐形眼镜的四大程序：清洁、冲洗、消毒及除蛋白。

　　9.患有斜视和弱视须及早医治。

　　10.勤洗手、不要揉眼睛，减少眼睛受感染的机会。