验光方式有三种：电脑、插片和散瞳验光，其中第三种最准确，因为散瞳验光是客观验光方法;而插片则是传统的主观验光，准确度远不如客观的验光方法;电脑验光对散光轴的判断比较准确，但也只是一种提供参考数据的方法，并不能真正起到验光作用。

　　“开学季，配镜的大多数人群多为青少年，他们最好采用散瞳验光。”杨杰说，青少年配镜，一定要到医院眼科进行散瞳验光;第二天进行复查，试戴镜片，试戴时间至少保证半个小时，并来回走动、看看远处不同距离物体，目的就是在保证不出现视物扭曲变形、头晕不适等情况;然后确定准确的镜片度数，测量瞳距，到眼镜店选择合适的镜片及镜框样式。

　　验光不准会有哪些危害?眼科专家介绍，因为验光不正确导致佩戴不合适的眼镜，容易造成视疲劳，加深近视度数。不仅是青少年，第一次配眼镜的成年人最好也到医院眼科进行散瞳验光，即使多年戴眼镜的成年人，也要选择正规眼镜店，有资质的验光师验光。