当步入了老年，身体的器官都在老化，在这个阶段，我们年轻人的护眼方式肯定不适合他们了，那么，老年人要怎么护眼呢?

　　白内障作为造成老年人失明最主要的病因，经过统计，60～70岁发病率为77.8%，71～80岁为80%，90岁以上老人高达90%以上，失明率亦随年龄增加而上升。由此可见，对白内障的预防和积极地治疗是保护老年人视力，提高生活质量的关键。

　　白内障是因为眼睛的晶状体蛋白质部分或者全部老化、变硬发生混浊，失去透明状态，导致物体光线无法从中间通过抵达视网膜形成清晰的物象。蛋白质的老化除了年龄的增长，还有一个原因是因为体内水分不够，毒素无法及时排除体外损坏蛋白质，长久下来白内障发生的几率就越高。但是相对之下，预防白内障的方法也很简单：多喝水。另外眼睛受到太阳照射也会加快白内障变质，使白内障的发病率增加，所以外出时对眼睛的防护也很重要。