【6种电脑族护眼排毒食物】

　　1胡萝卜:含丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤健康;

　　2菠菜:护眼佳品;

　　3海带:含丰富的碘，对人体十分有益;

　　4西红柿:因带酸性，有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏;

　　5枸杞:常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效;6枣:含有对人体有益14种氨基酸，有“活维生素丸”美称。