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用眼不当是青少年近视的“首凶”

http://www.cnophol.com 2013-11-18 14:34:04 中华眼科在线

  当今社会,近视低龄化现象越来越严重,小学生及学龄前儿童的视力问题已经越来越突出。10岁以下的小学生近视500度至600度并不奇怪,甚至达到1000度。有眼科专家指出,用眼不当正是青少年近视的“首凶”。



  眼科专家也认为,青少年近视主要与先天遗传、用眼不当、眼保健操“流于形式”等几个原因有关。青少年近视的大多数问题是后天因素引发的,这类近视即所谓的单纯性近视,也叫学校性近视。

  专家介绍,造成单纯性近视的原因包括:

  1)用眼环境不符合卫生要求,例如,光线不足,空气污浊,视空间狭小,视对象闪烁变动频繁等等。

  2)没有养成良好的用眼卫生习惯,例如,读书写字时坐姿不正确,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩电脑游戏等等。此外,学习负担重,心理压力大,营养结构不合理,缺乏应有的户外活动和体育锻炼等,也是导致学生近视的原因。

  专家认为,当前许多中小学生做眼保健操不规范,也是造成青少年近视率“居高不下”的原因之一。他介绍,近年来,虽然眼保健操的版本不断更新,但许多学生的眼保健操已变成一种习惯性动作,甚至是一种应付性活动,而忽视了相应的医学原理,结果很多学生睁着眼睛做操、找不准穴位、随意乱按,这样的眼保健操自然达不到预防近视的效果。

  专家提醒,要有效预防学生视力持续下降,得从后天生活和学习环境入手,从小养成良好的爱眼护眼习惯。

来源:上海和平眼科医院 (责编:xhhdm)

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