电脑族如何预防干眼症：

　　(1)养成多眨眼的习惯，干眼病是一种压力型病症，重要问题出在眼睛长时间盯着一个方向看，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息切忌连续操作。

　　(2)配一副合适的眼镜是很重要，40岁以上的人最好采用双焦点镜片或者在打字时配戴度数较低的眼镜。

　　(3)工作的姿势和距离也是很重要。调整一个最适当的姿势使得视线能保持向。化验这样的一个角度骨科安排可以使颈部肌肉放松恢复并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　为了避免荧光屏反光或不清晰避免亮光直接照射到屏幕上，反射出明亮的影像造成眼部的疲劳，通常情况下一般人每分钟细致眨眼少于，会使眼睛干燥。个人在电脑前工作时眨眼次数只是领导平时的三分之一，因而减少了泪液的分泌和分布，电脑工作者应该即使多眨眼每隔一小时都是至少让眼睛休息一次。

　　为减少眼部的干燥影响，可以适当在眼部点用人工泪液。但不建议长期应用含有防腐的保健类眼苭水。最好是找业眼科医生根据眼部情况给予用苭。

　　电脑族如何预防干眼症的问题专家已经很详细的介绍给各位电脑族的人士了，希望对您们在预防干眼症时有所帮助。专家提醒您，虽然做好以上预防措施是可以预防干眼症的，但是还是希望电脑族的人士多多注意用眼健康，尽量不要长时间的面对电脑，让自己的眼睛有休息的时间。