1.杞菊决明子茶：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g，适量的白糖。把菊花，枸杞子，决明子洗干净沥干。锅里加水600g，把洗干净的菊花，枸杞子，决明子倒进锅里煮到水开，改稳火再煮一刻钟。稍冷却后加白糖，调匀就可以饮用。

　　明目原理：决明子有平肝潜阳，清肝明目的功效。菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。枸杞子能滋补肝肾，益精明目。该饮能清肝泻火，养阴明目，降压降脂。比较适用于肝阳上亢，肝胆火旺，肝经湿热引起的眼睛干涩，充血，迎风流眼泪。

　　2.人参远志饮：人参20g，远志60g。将人参与远志粉碎成粉末，分别装进纱布袋，每包8g。每回1包，用沸水冲泡代为茶饮。

　　明目原理：人参大补元气，固脱生津，健脾养肺，宁心安神。远志疏肝益气。本品比较适用于肝胆火旺，肝经湿热引起的眼睛干涩，充血，迎风流眼泪。

　　3.玫瑰薄荷茶：干玫瑰花7朵，薄荷叶3片，适量的蜂蜜。将于玫瑰花，薄荷叶放到杯中，用沸水冲泡，稍凉后加入蜂蜜调匀就可以。

　　明目原理：玫瑰花疏肝解郁，活血止疼，薄荷疏风清热，利咽消暑。该茶有抗氧化，止痒，明目，生发等作用功效，比较适用于肝胆火旺，肝阳上亢引起的眼睛干涩，充血，迎风流眼泪。

　　4.荷菊枸杞茶：新鲜簿荷叶3片，新鲜迷迭香2支，杭白菊15朵，枸杞子2g。将簿荷叶，迷迭香，枸杞子洗干净，与杭白菊一起放进壶中，以开水冲泡，数分钟后就可以饮用。

　　明目原理：菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。枸杞子能滋补肝肾，益精明目。薄荷解暑清热。该饮有补虚养血，清热止渴，祛风明目之作用，比较适用于肝肾阴虚，肝阳上亢，肝胆火旺，肝经湿热引起的跟睛干涩，充血，迎风流眼泪。

　　5.南瓜香蕉牛奶：南瓜60g，香蕉1根，牛奶200g。南瓜洗干净，切块，入锅煮熟备用。香蕉剥皮，切块，把南瓜，香蕉，牛奶放到搅拌机内，搅拌成汁就可以。

　　明目原理：南瓜益气补中，杀虫解毒，含有大量维生素A，可以改善眼睛疲劳，香蕉能清热解毒，降压润肠，与牛奶一起饮用，能够缓解眼睛干涩，比较适用于肝肾阴虚，气阴两虚引起的眼睛干涩，充血。