在平常生活中，有些小方法可以帮助我们预防和缓解眼皮跳动的症状，一起来学习吧!

　　放松精神

　　当您的眼皮出现跳动时，不用马上治疗，要放松精神，多休息。绝大部分因眼肌疲劳、精神紧张等引起的眼皮跳动，只需放松压力、适当休息即能得到恢复。

　　防止眼部感染

　　平常要注意眼部清洁，避免以手揉眼睛，佩戴隐形眼镜者更应该注意眼部的日常清洁护理。

　　细心观察

　　观察眼皮跳动是单侧还是双侧，是渐渐降低还是加重，是否有带动脸部。假如出现上文中提到的比较严重情况，应该及时到医疗机构就诊。

　　总而言之，若是眼部疲劳或者精神压力引起的眼皮跳动，只需多休息就可以;假如眼皮跳动的与此同时还伴有其它症状，需要马上到医疗机构就诊，避免耽误治疗。