国际眼科协会专家委员会委员约翰·达雷教授指出，不合格的护眼灯会造成更多光污染，如闪烁光、眩光等，都是影响青少年视力的主要祸首。

　　约翰·达雷教授说，挑选护眼灯要注意它用的是不是优质的无频闪电子镇流器和对眩光的处理。

　　眩光(视野中亮度分布不均匀)是导致近视的另一杀手。有避免眩光功能的护眼灯，不但能有效调整光线照射的角度，还能提高光源亮度的有效利用率。鉴别眩光处理好不好也不难，就是开灯后，被照区域的光线非常柔和，即使拿一本光面的本或书，你也不会感到它的反光很刺眼。