防止眼睛干燥，可以频繁地眨动眼睛，每天特意眨眼300次最为适合，眨眼能使敏感的角膜表层重新润滑。

　　1.运眼八法

　　1).上体保持正直，双眼不动，目光平视，两目轻轻闭上，约10秒钟后，再缓缓睁开双眼。

　　2).远眺近看：远眺时吸气，近看时呼气(一呼一吸为1次，共做9次，下同)。

　　3).上视前看：上视(头部不动，双眼尽力向上看)时吸气，前看时呼气。

　　4).下视前看：下视(头部不动，双眼尽力向下看)时吸气，前看时呼气。左视前看：左视(头部不动，双眼尽力向左看)时吸气，前看时呼气。

　　5).右视前看：右视(头部不动，双眼尽力向右看)时吸气，前看时呼气。