据悉，现在患近视的人越来越多主要有两点原因，第一是人们不注意用眼健康，在用眼时间、距离、光线等方面都没能按照正确的要求去做，其实很多人都知道怎么去维护用眼健康，只是现实中做不到。第二就是社会环境的变化，城市中高楼林立，人们的眼睛没法远距离瞭望，而且城市中的光污染严重，对眼睛刺激很大，加上平时看电视、看电脑时间过长，最终让近视人群逐年增多。

　　用眼时要注意休息，光线要适度，而且空气不能过于干燥。

　　此外，很多学生在学习之后，用看电视或者看电脑来作为休息，这样是不对的，这样会加快眼睛疲劳。而且用电脑时，要尽量距离远一点，电脑屏幕尽量放低，不要长时间对着电脑。有些食物对眼睛有好处，比如含有叶绿素和叶黄素的绿色蔬菜、含有蛋白质的食物，鱼和瘦肉也对保持眼睛健康有好处。