四年一度的国际体坛盛事——世界杯热潮正席卷全城，无论是真球迷还是伪球迷，熬夜有时候在所难免。如何在看球的同时保护好眼睛成了球迷们最关心的问题。

　　“每届世界杯足球赛，都会碰到球迷因患上‘世界杯眼病’而来就诊。最常见的球迷眼病有‘熊猫眼’、‘急性结膜炎’、‘麦粒肿’、‘眼底黄斑水肿’、‘黄斑出血’、‘青光眼’、‘眼底的动脉或静脉堵塞等’。”中医院门诊部医师说，“曾有一位陈姓患者，未摘取隐形眼镜长期熬夜看球，导致视网膜脱落，另一位王姓患者因为熬夜看球，眼睛发红、干涩、刺痛，痒得像有小虫爬，总有分泌物挂在眼角。经诊断是急性结膜炎，原因是熬夜看球，又不注重保护休息，加之烟酒刺激。”

　　“远离‘球迷眼病’的困扰，其实也没那么难，保证最起码的睡眠时间。”人民医院眼科医生方友法表示，长时间盯着电视机屏幕，很少眨眼睛，容易引起眼睛干涩，导致干眼症。“有的球迷深夜看球赛转播怕影响家人休息，会把灯光熄灭，由于电视屏幕与室内环境反差大，眼睛更容易疲劳。”方医师提议，“看球时最好不要连续看，电视机有停播功能的话可以暂停一下，去走两步远眺一会儿，没有的话也要刻意地多眨眨眼睛。也可以适当闭上眼睛改看球为‘听球’，比赛中伤停和裁判争议的时候可以‘小憩’一下。”

　　医生建议，熬夜看世界杯，要注意饮食健康，多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，“咖啡里的咖啡因虽然提神，但同时也会消耗体内与神经、肌肉功能有关的B族维生素，使人产生疲劳感，最终摄入量越来越多，效果却越来越差。”