爱看书的孩子，一抱起书就入迷，怎样才能避免孩子用眼过度呢?

　　近年来，由于学校有片面追求升学率的现象，再加上教材、师资等问题，致使学生负担过重。有些父母和教师只想着孩子能考出好成绩，将来上大学，就给学生布置的作业、练习名目繁多，层层加码。不少学校每天开设七、八节课之外，还要个别辅导，个别加练。而有的父母还嫌不够，还要在家庭中单独加练、拔高、陪读、陪练，监督“过关”。对孩子的身体疲劳、精神紧张、用眼过度，却不予理睬。久而久之，不仅会使孩子酿成其他疾病，也会促成近视眼的形成。

　　还有一种现象，也应引起父母和教师们的注意和深思。一些可爱的“小书迷”，有广泛的阅读爱好，但他们多数是近视眼患者。其中有的人已经戴上500一600度，甚至1000度的近视镜。轻者，视力也在显著下降。去年，就有一位“小书迷”的初中学生，一个暑假后，视力竞从双眼o.8下降到o.4，只好配戴近视镜了。我们的父母和教师，千万要提醒孩子适量阅读，告诫他们正跪用眼，保护视力。

　　家长一定要为保护孩子视力在家中创造有利条件，时刻提醒孩子爱护自己的眼睛，并要采取适当可行的办法。如对光线的选择，尽量不要用8瓦的日光灯。写字用的桌椅，注意按照孩子的身高加以调节，如果桌子高，就在椅子上加个厚垫子或小板凳;如果桌低，就要换个矮板凳或把桌子架高，以保持眼睛与桌面的距离(30一35厘米)。

　　家长在走路、乘车时不要带孩子看“小人书”或其它书籍，使孩子从小避免形成不分场合看书的不良习惯，以利于保护他们的视力。

　　只要家长和教师互相配合起来，保护孩子的视力，并教给孩子一些关于眼睛的保健知识，近视眼就可少发生或不发生。