眼科咨询小西说最近感觉视力下降 太明显,由于暑假用电脑看电视时间相对长,明显有视力下降 、视物模糊不清、或者看远处有双重影的现象,怎么样才能缓解这些症状?吃什么可以抑制视力下降 ?
视力下降,头晕目眩,这是麻头工作与学生们最大的痛苦,吃黑豆就能缓解这些不适。
1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。
2、黑豆能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降 。
陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出
因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。
其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成分。
醋泡黑豆做法非常简单
醋泡黑豆做法非常简单,首先准备一个平底锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒糊。
将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。
醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降 外,对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效,这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。 |