眼科咨询小西说最近感觉视力下降 太明显，由于暑假用电脑看电视时间相对长，明显有视力下降 、视物模糊不清、或者看远处有双重影的现象，怎么样才能缓解这些症状?吃什么可以抑制视力下降 ?

　　视力下降，头晕目眩，这是麻头工作与学生们最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。

　　1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。

　　2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降 。

　　陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出

　　因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。

　　其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。

　　醋泡黑豆做法非常简单

　　醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。

　　将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

　　醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降 外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。