很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。大多数人对眼保健操很不以为然，很多人认为“这么大年纪了，再做眼保健操显得挺幼稚的，有时间自己揉揉就行了。”也有人认为已经成年了，眼睛的(近视)水平也就那样了，做不做眼保健操根本没什么作用。

　　不要以为眼保健操只是针对学生而言的。眼科专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。白领干眼症患者逐渐增多，眼保健操也适用于干眼症患者

　　干眼症的主要原因就是眼睛过于疲劳，加上每天盯着电脑屏幕，造成眨眼次数减少，影响到泪膜的功能，久而久之，眼睛逐渐变得干涩，经常有异物感和刺痛感，“干眼症”就此形成了。

　　成年人做眼保健操照样有用，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。建议长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。

　　前段时间，眼保健操新改版了。关于北京市对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》，对原来的一些章节进行了修改。并于9月新学年开始在北京市近2000所中小学内推广。这也显示出国家对保护学生视力与预防近视发生等各项工作作出详细规定。新版更卫生、更有趣，着重眼部保健的整体性和用眼卫生。眼保健操，是根据中医经络理论，通过按摩穴位起到通经活络、改善眼部血液循环，以达到保护视力、防治近视的作用，对治疗假性近视也大有益处。