2008年初由厦门眼科中心、中山医院与《海峡导报》健康周刊联合组织了一项名为《测一测你护眼了吗?》的调查。

　　在问卷调查中，当问到在工作或视频多久时让你的眼睛休息一次，有16.1%的人回答约半小时，有25.6%的回答约1小时，有43.5%的人回答基本不休息。

　　专家解读：伏案工作或视频大多为近距离用眼，为了加强调节功能，睫状肌呈收缩状态，易使眼睛感到疲劳，出现酸、胀、疼的状况，长此以往，不但影响精力，还可能带来近视或者近视度数加深的后果。厦门眼科中心门诊部主任王丽珠指出，当人长时间盯着电脑屏幕，瞬目(眨眼)频率减低，眼球表面组织暴露在空气中的时间长了，泪液蒸发速度过快，以至于无法保持眼睛表面的湿润，造成“干眼症”。所以，连续用眼时间不宜过长，一般半小时左右就需要休息一会儿，可以站在窗前望望远处，令睫状肌得到放松。眨眨眼睛，做做眼保健操，按摩按摩眼眶周围的穴位，也都是不错的休息方式。