春天多发眼疾,与春季气候条件有关。春季万物复苏,人体内阳气渐旺,但一些人此时依旧喜食牛羊肉或偏好辛辣厚味,导致上火,致眼睛和肝脏一起受累,多表现为眼睛干涩、发痒等。另外,春天之气为“风”,春季多发的过敏性结膜炎就属于“风邪”所致。
中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病。因为,“肝开窍于目”,只有肝的精气充足,眼睛才能黑白清晰,炯炯有神。如肝火上炎,可见双目肿赤;肝虚则会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母,肝肾同源”,肝在五行属木,肾在五行属水,水能生木,也就是说肾的气血充足,才能维持肝的正常功能。如小孩的眼睛大都是清澈透明的,因为小孩大都先天肾气足。而老年人的眼睛都是浑浊的,原因就是肝肾之气不足,身体里的垃圾太多。这些垃圾虽然储存在血液里,但最后无一例外要体现在眼睛上。
糖尿病患者受内热影响,肝血不足,眼睛得不到气血滋养,极易诱发视网膜病变,治疗这种病变,需要从调肝补肾入手。
药膳枸杞黑豆排骨汤明目功效显著,可常吃。做法是:用枸杞子20克,黑豆30克,猪骨300克,姜片、葱段、精盐、黄酒各适量;将枸杞子、黑豆和猪骨加水先用大火烧沸,加调料再改小火煨炖至黑豆烂熟,汤汁黏稠即成。黑豆可补肝解毒、明目补肾;枸杞可调肝补肾。
再推荐一个明目的穴位——四白穴(先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在的位置便是四白穴)。四白穴是胃经要穴,点揉四白穴能把胃经气血引到眼部,从而达到明目效果。具体方法是:略仰头,眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。
从现代医学的角度看,春天眼病高发主要是因风沙多、雾霾重和花粉弥散对眼睛的刺激而引起,注意避免这些不利因素的刺激也很重要。 |