每天早上醒来顶着个大眼袋或者肿胀的眼皮是一件让人抓狂的事，美美的一天就这么糟蹋了。虽然一般情况这种病情对身体影响不大，但眼皮肿胀终归是不好，难看又难熬，那么到底是什么原因造成人一觉醒来眼皮肿胀呢?

　　一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，一旦发生眼皮肿胀症状后，首先应判断是生理性还是病理性的。如果很快就消失的，一般属于生理性眼皮肿胀;如果眼皮肿 胀伴有红肿热疼局部症状的，多属于眼皮局部炎症的眼皮肿胀。这两种性质的眼皮肿胀形成的因素也是各不一样，主要是以下3个方面：

　　1.生理性眼皮肿胀可由睡前饮水过多引起。晚饭过咸或者过辣的菜让人不断喝水，从而使体内囤积更多的水，这些水分睡前无法及时排出去，就会堆积在体内，集中出现在眼周的薄皮肤上，导致了眼皮浮肿。

　　2.生理性眼皮肿胀可由睡眠质量差引起。睡眠有助于疲劳的眼睛得到休息，有助于血液循环，然而有时候睡眠不足或者过多、睡时枕头过低，血液回流能力减弱，血液循环不畅，就会引起眼皮肿胀。

　　3.病理性眼皮肿胀是由眼皮局部疾病或全身性疾病引起。眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等，多伴有红肿热疼局部症状;全身性疾病主要有急、慢性肾脏疾病、心脏病、甲状腺功能低下、贫血等，眼皮肿胀不伴有红肿热疼症状，且连续几天不消退。

　　在日常生活中，我们可以通过一些小技巧来有效防治眼皮浮肿的现象：

　　1.药疗食疗。少吃盐分高的食物与喝酒。

　　2.综合调治。用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟;茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿，但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适;冷敷双眼3～4次，可消肿;你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。

　　3.看医生。对于那些病理性眼皮肿胀，严重时尽量到正规医院检查，以防止其它眼病的发生，进一步的恶化。