今天已是腊月25了，对于中国人来说，这意味着农历新年已经进入了倒计时。春节期间，人们开始忙碌于办年货，走亲戚，聚会等活动，而熬夜看电视、打牌、玩电脑，尽情的消费着这难得的假期。因此，春节长假期间，尽管是休息时间，可人们往往比之前上班上学更为忙碌，人们的生物钟一片紊乱。

　　眼科专家表示，春节前大人小孩高压力的工作学习状态，已经让眼睛不胜负荷。进入春节长假，大小朋友的睡眠不足和放纵自己过度用眼，这样会雪上加霜，严重损害眼睛健康。那么春节期间我们该如何保护眼睛，让眼睛也过个Happy的春节呢?

　　1、保证充足睡眠

　　春节期间，注意休息，保证有充足的睡眠时间。熬夜后：可使用眼膜敷眼，冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。眼睛感到过分干涩，可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水，如润洁等，最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球。

　　2、眼睛不要长时间紧盯屏幕

　　要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟，并远眺远处的物体。特别是儿童和青少年，不要长时间紧盯电子屏幕。同时注意调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度，周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差等。

 

　　3、不要过度兴奋

　　春节喜事多，人们大多比较兴奋，打麻将、K歌、泡吧，通宵达旦亢奋的娱乐，眼睛很容易因外界刺激，而出现疲劳及不适感。若出现以上症状，请及时就医。同时，对于高血压、动脉软化、糖尿病患者来说，要保持良好的生活规律，春节切忌放肆饮食，不酗酒和定时服药，稳定血压和血糖。

　　在这里，远程视界的小编也提前祝大家“新年快乐”，过一个快乐又健康的吉祥年。