一项最新研究结果显示，经常进行锻炼有助于老年人保护视力，可使老年人“湿性”黄斑变性的发病风险降低多达70％。

    　黄斑变性是人眼黄斑区的一种特殊病变，分为“干性”和“湿性”两种，其发病率通常随年龄的增加而升高，在65岁以上的老年人中比较常见。“湿性”黄斑变性主要表现为视网膜下增生的异常血管渗漏或出血。黄斑变性对患者视力影响很大，轻者无法读书看报、生活能力下降，重者有可能失明。

    　美国威斯康星大学的研究人员在新一期《英国眼科杂志》上报告说，他们对美国威斯康星州约4000人进行了长达15年的跟踪研究。研究开始于上个世纪80年代末，当时这些研究对象的年龄在43岁至86岁之间。研究对象们每隔5年接受一次彻底的眼科检查，并提供有关他们生活方式和锻炼习惯的信息。

    　研究人员在考虑了体重、年龄和胆固醇水平等因素后发现，与习惯于久坐的研究对象相比，经常进行锻炼的研究对象患上“湿性”黄斑变性的几率要低70％。研究还发现，那些每天经常步行且距离超过12个街区的研究对象，其患“湿性”黄斑变性的风险比习惯于久坐的研究对象平均低30％。

    　研究人员在分析上述结果时说，不能排除一些人“湿性”黄斑变性发病风险低可能与饮食等因素有关系。但他们也指出，此前一些研究发现，锻炼有助于减少人体血管壁出现异常的几率以及缓解某些炎症，而血管壁异常和炎症被认为与“湿性”黄斑变性发病相关。