“我以为大家都忙着看奥运会比赛，我今晚任务会轻松点呢！”面对几乎是响个不停的热线电话，省立医院眼科富质洁主任医师风趣地插话道。

　　上周二晚上七点，我们特意邀请来富主任，为即将开学的孩子们解答关于近视和配眼镜之类的问题。当时正好是女排比赛的直播时间，没想到打进来的电话一个接一个，以至于记者连插话采访的工夫都没有。

　　打进电话最多的，还数家长朋友们，孩子就要开学了，他们特别希望通过正确的眼科指导，让孩子在新的学期里能够正确用眼，保护视力。甚至有一家子莆田的读者，老婆刚打完没多久，老公又打过来补充咨询。

　　当晚两个小时，富主任大约对２０位读者进行了从病史、症状、治疗到日常习惯等方面的详细询问，并给出了具体的意见。

　　青少年验光一定要进行散瞳

　　单靠电脑难以验出准确度数

　　孩子的视力一旦出现模糊，家长们就要及时发现，及时带孩子到医院做详细的检查。因为散瞳验光比较费事，滴过药水还要等上半天，有些家长图省事，就直接选用电脑验光配镜了。

　　富主任说，对于青少年来讲，近视的第一个步骤就是散瞳验光。散瞳验光不同于普通的电脑验光，首先它能确定孩子患的是真性近视还是假性近视。

　　但有时候电脑验光发现有轻微近视，可是散瞳验光却发现只是假性近视，也就是有视力不好的主观感觉，但是验光并没发现有度数。这种时候，如果按照真性近视带了眼镜，那假的也成了真的，眼镜永远也摘不掉了。

　　其次，对于青少年来说，散瞳验光的度数，比电脑验光往往要低。如果只是简单的用电脑验光来配镜，很可能导致孩子的眼镜度数高，出现头晕等不适的症状，而且影响视力。通过散瞳验光发现的度数，才是准确的，配戴眼镜的度数要依据这个验光结果来定。

　　如果验光后，发现只是假性近视，就需要改变孩子的用眼习惯，比如最多看近处课本、电视等东西一小时，就要远眺十来分钟；其次，要多给孩子吃含钙高的食物，比如牛奶等等，并尽量少吃甜食；还可以辅助用缓解视力疲劳的眼药水改善情况。一般来说，这些努力会消除假性近视。

　　高度近视的学生切忌用眼过度

　　剧烈运动可能导致视网膜脱离

　　才１５岁的孩子，现在就已经近视８００度了。一位家长很着急地打来电话说，他的儿子１３岁时近视６００度，这才两年，就增加了２００度。父母很着急，真不知道孩子的视力还会不会继续下降，有什么办法能减缓视力下降的速度呢。

　　富主任解释说，目前孩子正处在发育阶段，一般来说，在１８岁之前，近视度数都会或多或少继续加深。让视力好转不太现实，只能说通过正确的用眼习惯让孩子近视加剧的脚步变缓。

　　首先，富主任建议近视的孩子定期到医院检查，至少一年一次。像这位学生的近视度数加深速度比较快，建议半年就要检查一次，如果戴上眼镜后的视力低于１．０，那就要重新验光配眼镜。

　　其次，日常切忌用眼过度。看书的时候，灯光不能太暗，但也不能亮得刺眼。而且灯光要在上方靠左侧一些，以避免写字的右手下面，出现阴影。同样也要多吃含钙的食物，多摄入水果、蔬菜、粗食等。

　　尤其要提醒的是，高度近视患者平时要注意别进行剧烈运动，否则大幅度的震荡和冲击，会令他们出现视网膜脱离等危险。比如踢足球时用头顶、蹦迪、跳水等剧烈运动均不适合。此外，高度近视眼患者定期做眼底检查也很必要。

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