“中秋”一词，最早见于《周礼》。根据我国古代历法，农历八月十五日，在一年秋季的八月中旬，故称“中秋”。中秋节还是是中国全民性的重大节日，不但汉族过中秋节，侗族、苗族、壮族、傣族、黎族、满族、朝鲜族、高山族等２０多个少数民族也过中秋节。

    中秋祭月，在我国是一种十分古老的习俗。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。

    然而，一说起中秋，大家就会想起月饼，他们已经是一个整体，“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征，慢慢月饼也就成了节日的礼品。

    月饼再美味，也不能无所顾忌地多吃。吃多了也会伤眼睛。小编辑就看到这样一条信息：杭州一位75岁的叶大伯，就因连续一周内把月饼当早餐，导致眼睛出血住进了医院。

    中午，75岁的叶大伯突然左眼出血，视线模糊，送进了医院。经诊断，叶大伯眼部的毛细血管破裂，需开刀治疗。叶大伯连连感叹：“都是月饼惹的祸。”原来，患有高血压、高血糖、高血脂的叶大伯，竟连续一周将两个月饼当早餐。结果血压升高，血管破裂。

   月饼中糖分较多，吃了会导致体内血糖增高。老年人血管脆弱，遇到刺激容易引起血管扩张甚至破裂。

    时下流行的月饼可分为两大类，一类是胆固醇、脂肪含量很高的双黄莲蓉月饼，含油量为30％以上；另一类是胆固醇偏低，但糖分很多的五仁、豆沙月饼，含糖量在50％以上。一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量；含糖量约有60克，但实际上一个人每天的糖分摄取量不宜超过50克。

    医生建议，50克的月饼，一天最好只吃一个。如果想多品尝几种风味，可以把一个月饼切成小块，大家分吃。

    在这个全家团圆的日子里，不仅要玩好、吃好还要有个健康的身体。中华眼科在线祝贺您中秋快乐!