暑假对于广大学生朋友来说，是一个学期紧张学习后的休整阶段。蜗居在家里欣赏娱乐大片，或者通宵游戏过五关斩六将，是很多学生解放身心的度假方式，但是往往给眼睛带来了不经意的伤害。据各大医院以往眼科门诊数据显示，暑期结束后，前来就诊的学生人数比平时增加了近五成。事实上，暑假不仅是学生朋友们中充分享受娱乐的绝好时机，同样也是各类视力疾病滋生与蔓延的温床。

　　许多学生都有这样的感觉，在欣赏完一部一个半小时的大片后，心里大呼过瘾，精神得到极大的愉悦和满足，可是眼睛往往有点扫兴，感觉特别干涩，不由自主的“热泪盈眶”。这其实是眼睛眨眼次数少引起的。据统计，眼睛在正常情况下，每分钟会眨15-20次，在全神贯注玩游戏或者欣赏大片的时候，眨眼次数就降低到3次。眼球表面水分蒸发多，眼球比较干涩，对视网膜也产生的损害。有意识的增加眨眼次数，每隔一小时或者半小时主动休息一下，远眺窗外就能缓解这种症状。

　　但是由于暑期休闲时间相对较长、并且娱乐时间集中，因此对于许多习惯在电脑前学习与娱乐的朋友来讲，往往没有较强的时间观念。长时间面对显示屏幕最直接的风险便是眼部健康受损。如果此时电脑能和手机一样设置闹铃提醒一下，便显得非常实用。其实，全球知名电子制造商LG在年初推出的“慧智”系列显示器就含有此项功能——时间提醒，学生朋友可以在娱乐前设置1小时，或者2小时时间，显示器的闹铃会根据设置自动提醒，或者强制关闭显示器，提醒你该休息了。毕竟，休息是保护眼睛最根本的方法。 

　　很多游戏发烧友往往都有这样的经历，黑乎乎的房间，显示器上的画面在迅速转换，你紧缩着眉头，手指不停的摁动键盘。一场激烈的恶战下来，真的有点头晕眼花了。其实这是背景光线比较暗，因为显示器的亮度高产生的眩光与反光问题。一般情况下，周边环境的亮度不宜超过屏幕亮度三倍，理想的使用环境是房间的亮度和屏幕的亮度相同。但是室内的光源往往无法控制，那么只能调节显示器的亮度了，对于深陷跌宕起伏的大片情节，摄人心魄的游戏环节不能自拔的学生朋友而言，哪有心思去考虑屏幕亮度是不是要调整的问题。

　　眼科专家同样指出：现实生活中除了选购绿色的显示器外，还要配合健康的使用方法。平时要注意与显示器保持一定距离，保持正确的坐姿，不应过久集中用眼，自觉的增加眨眼次数，并让肌肉彻底放松。拥有健康的显示设备，并且养成健康的护眼习惯，保护视力健康自然是事半功倍，这样才能真正做到健康与娱乐学习的完美结合，真正度过一个轻松愉快的暑假。