近日，微博上有人发起“拒绝乱开远光灯”的号召，得到大量车主的响应，不少人纷纷诉说自己遭遇夜间远光灯的各种危险：“迎面的车开着远光灯，照得我眼前白茫茫一片，眼睛都睁不开，哪儿是路、哪儿有障碍物根本看不清。”

　　武汉市中心医院眼科主任付汛安介绍，当司机接触到对向行驶车辆的远光灯时，眼睛会突然发花，因为瞳孔最先对强光产生反应，马上缩小到1—1.5毫米，短短几秒钟内，司机什么也看不清，如同瞬间“失明”，很多车祸悲剧都是这几秒内酿成的。而且对向的远光灯会使司机产生一过性的旋光，看前方景物时会看到如彩虹般的流光，从而影响行车判断。

　　不只汽车远光灯对眼睛有刺激，付讯安介绍，酒吧、歌舞厅内安装的旋转活动灯、荧光灯等，以及闪烁的彩色光源，混杂在一起会构成“彩光污染”，所发出的紫外线强度远大于太阳光，人长期置身其中，特别是被光束照射眼部，会对角膜、虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降，出现晕眩、胸闷、精神萎靡等症状，严重者可能使老年白内障的时间提前数年。不久前，一名KTV服务生来到广州军区武汉总医院求诊，她最近总觉得头晕眼花，晚上常常失眠多梦，医生检查发现是光污染导致。

　　事实上，城市里的光污染无处不在。一般来说，视觉环境中的光污染分为三种：一是室外环境污染，如建筑物外墙，典型的是玻璃幕墙;二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等，较典型的有歌舞厅、酒吧等;三是局部视环境污染，如书本、纸张、电脑等，长期对着各种屏幕，也会造成视疲劳、视力下降。

　　付主任建议，人的眼睛要尽量避开灯光(特别是闪烁的彩色强光源)的直射，比较疲劳时，最好不要去光线较强的场合。使用电脑较多的人群，最好每隔一个小时远眺十分钟，或者站起来走动，避免长时间受荧光刺激。

　　家装如何防光污染

　　提醒一：少用五颜六色的灯光

　　颜色杂乱的灯光除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。此外，光污染对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还可能影响视力发育。

　　提醒二：避免装修过于明亮

　　尽量选用质地较毛糙的材料装饰地面墙面，可使光源打到墙面或地面时形成“漫反射”，这样的散射光更为柔和。

　　提醒三：挑反射系数小的瓷砖

　　由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把光污染降至最低。浅色涂料对视力影响较小，可使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。沐浴时不要持续长时间使用“浴霸”。