市区一位8岁男孩亮亮(化名)，在开学前出现了眼睛干涩、红痒的症状。原来寒假在家，亮亮每天至少有8小时都是花在玩游戏、看电视上。经医生诊断，这是典型的干眼症，主要是由于长时间盯着电子屏幕，不科学用眼导致的，因此也被称为“电脑视力综合征”。

　　电脑不离手，8岁童患干眼症

　　春节期间，表哥送给8岁的亮亮一个平板电脑当新年礼物。“这孩子走到哪儿都要带着，除了吃饭睡觉，连上厕所都不离手。”亮亮的妈妈黄女士说，“这电脑每天都得充好几次电。”

　　眼看就快开学了，黄女士发现亮亮突然不怎么盯着电脑看了。“我还以为玩腻了，结果孩子说眼睛疼，怕见光，感觉有沙子，我一看吓了一跳，孩子眼睛不仅分泌物多，眼白的地方还通红的。”带到医院一检查，医生诊断为干眼症，而主要原因正是长时间玩游戏、不卫生用眼，以及喝水少，眨眼次数少。

　　市一院眼科副主任叶梅介绍，正常情况下，泪液会不断地蒸发、被吸收，同时人体也会分泌一定量的新泪液作为补充，以维持眼睛的正常功能。但从事电脑工作、驾驶或者长期处于空调房间的人群等，由于眨眼次数较少、眼球长时间暴露在干燥空气中，使泪液的蒸发加快，久而久之就会出现眼睛干涩、有异物感、视力模糊甚至怕光等。

　　电脑族、驾驶员最易“中招”

　　据了解，泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少，因此干眼病常常是一种“老年病”。“而最近几年，因长期使用电脑、受环境影响，不少年轻人也出现这种症状，虽然没有具体统计，但是能明显感觉到干眼病正在向年轻人群蔓延。尤其是节假日期间和季节交替、气候干燥的时候最高发。”叶梅介绍。

　　除此之外，隐形眼镜配戴者、驾驶员也是高发人群。因为这些人眨眼次数明显减少。据有关资料显示，一般人眨眼次数为每分钟15次，看书时为10次，操作电脑时为4～5次，而驾车或玩游戏机时仅为2～3次。如果眨眼次数太少，分泌的泪液就不够形成完整的泪膜来保护眼睛。

　　多补维生素A有助远离干眼症

　　“干眼症并不是什么可怕的疾病，注意休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充人工泪液都能缓解症状。但是如果处理不当或治疗不及时，易造成视力下降和眼部感染。”叶梅提醒，干眼症患者最好不要乱用眼药水，尤其是具有收缩血管作用的，不仅会加重病情，甚至还会增加眼角膜穿孔的风险。

　　医生提醒，如果出现眼睛干涩、疼痒发红甚至怕见光的现象，应该及时闭目休息、远眺、做眼保健操或者滴人工泪液缓解干涩、疲劳。另外还需补充维生素A。营养专家介绍，鱼肝油、鸡蛋及一些动物内脏中含有丰富的维生素A，但是高血压、高血脂的人群则应该通过一些深绿色或红黄色的新鲜水果蔬菜来获取维生素A。如胡萝卜、菠菜、南瓜、豌豆苗、红薯、西兰花、芒果、梨子、荸荠、枸杞等。