北京北医眼视光学研究中心谢培英教授说，每个人眼睛的情况不同，只有选择适合自己的才是最好的。例如戴镜者有明显散光存在，一定要选择能确切矫正散光的特殊设计隐形眼镜，而不能忽略散光只凭加深近视的度数来解决。如果戴镜者常有眼干的感觉，就应该选择含水量低一些，不要太薄的镜片。如果需要长期长时间戴隐形眼镜，甚至经常过夜，则要选择超高透氧能连续过夜使用的隐形眼镜，以避免因角膜缺氧而导致的各种并发症的发生。

    谢培英教授还具体介绍使用隐形眼镜的方法：化妆时应先戴镜，后化妆，先摘镜，后卸妆。如工作环境有挥发性化学物质，应避免在工作区内使用。游泳和洗澡时不要戴隐形眼镜，含有一些化学物质的水进入眼睛，可能会对镜片造成损害，另外水流的冲击也有可能造成镜片的丢失。乘坐长途飞机，由于机舱中的空调环境比较干燥，建议配合隐形眼镜润滑液使用。

    谢培英教授特别指出，定期复查是使用隐形眼镜整个过程中安全性的基本保证。通过复查可以确认镜片状况，检查使用者眼睛的健康情况，并及早发现各种不良反应。建议复查时间一般为：初戴后一周、一个月、三个月，以后可以每三个月复查一次。

    使用隐形眼镜同时要选择好护理液。上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院瞿小妹博士建议：一是不能只看杀菌能力，还要看是否对眼睛温和不刺激。一些消费者在选择时，是依据护理液的杀菌能力越强越好，其实这是一个误区，要保持一定的平衡，也就是在力求杀菌的同时，还要对眼睛温和不刺激。二是注意产品有效期。一般护理液的有效期是生产日后的两年内，而且一旦开瓶，一般要在4个月内使用完。三是在使用护理液前，还应仔细阅读使用说明，尤其是注意镜片浸泡时间，同时注意用眼卫生和个人清洁，坚持正确的镜片使用和护理步骤，这样才能健康地享受隐形眼镜的便利。