1．首先尝试着从镜片的上方看远处的物体，您应该感到很清晰。 

    2．请保持现在的头部姿势，将视线向下移动，从镜片的下方看近距离的物体（约33厘米—40厘米），您也会看得清晰。 
 
    3．请将您的手臂伸长，通过眼镜的中部区域看手中的阅读物，您同样能看清楚。如果不能看清，请试着上下轻轻转动您得的头部，您一定能找到一个位置，将手中的阅读物看清楚。 

    4．在观察两侧物体的时候，如果视线从镜片的两侧看物体，您可能会发现清晰度降低了，这是很正常的，不用担心，您只需要稍微转动一下您的头部，试着从镜片的中央去看，就会感到物体十分清晰了。 

    5．戴渐进多焦点眼镜上下楼梯时，请稍微低头，用镜片的上部或中部看楼梯，避免使用镜片的下部。 

    6．初次使用渐进多焦点眼镜需要头部转动的配合，不过2周左右您就会适应，当您 完全适应后，您便会体验到它给您戴来的方便和更新的视觉感受。

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