紫外线对人体的伤害，具有『累积性』，也就是说暴露在阳光下时间越久，紫外线之伤害也就越大。美国有一个统计报告，一个人一生之中所照射的紫外线，其中百分之八十是在十八岁之前暴露在太阳光下所累积的，因此避免紫外线之伤害，必须从小时候就做起。父母应当教导小孩子正确之观念，养成从小戴用太阳眼镜之习惯，降低紫外线伤害在眼睛之累积。选用太阳眼镜，切勿以为颜色越深之镜片，抗紫外线之效果就越强。相反的，颜色愈深反而会使瞳孔变的愈大，若非安全之抗紫外线之镜片，眼睛将照射到愈多之紫外线，造成之伤害也将愈厉害。

    因此最好先确认镜片能有效阻绝99％以上之紫外线（包括紫外线A及紫外线B），同时要兼具偏光特性，藉以消除眩光（眩光是指从某些角度反射到眼睛之强光会使人暂时看不清楚东西），偏光眼镜片更有偏光角度的学理。为了达到这些严格的光学要求，负责任的制造厂家往往要投入巨资、人员和设备来设计和制作它。市面上太阳眼镜的质量优劣差异甚大，价格亦有天渊之别，原因即在于此！

    要避免紫外线造成眼睛之伤害，当然就要尽量减少暴露于强烈太阳光之下，尤其是早上10点至下午2点之间，此时段太阳光直射地球表面，紫外线强度最高。特别是那些经由水泥地、雪地、沙滩或是水面反射而来的紫外线，属于威力最强大的，造成眼睛之伤害也最大，但却是最容易被人忽略的。因此，若要在这些地方长时间活动，切记要戴上适当的偏光太阳眼镜。

    ◆偏光太阳眼镜原理:

    自然光(非偏极光)，其实是由会朝特定方向震动的电磁波所组成，而被反射或散射的光线又通常偏爱某个特定方向，这也是为什么偏光太阳眼镜可以滤掉从车顶或水池反射来的阳光的缘故；自然光经过了偏光镜片的过滤后，就只能让一个方向的光线通过，也就是说偏光镜片能先将光线偏极化后，只允许一个方向的光通过(可视光).

    偏光太阳眼镜就是利用这个特性来阻隔有害光线，因为太阳光无论是碰触到任何物体都会因自然反射或折射产生有害之眩，偏光太阳眼镜就能完全吸收这些会造成刺眼及眼睛伤害的强光。

    ◆一般太阳眼镜与偏光太阳眼镜的比较：

    一般太阳眼镜只是利用减光的作用，因为一般的镜片无法过滤光线，所以只能减低眩光、紫外光等的强度，并无法完全阻隔这些有害光线，所以其功能只是降低眼睛的伤害，但是一般太阳眼镜最大的优势是流行性佳。偏光镜片则因具有偏光性质，所以可完全阻隔因散射、屈折、反射等各种因素所造成之刺眼的眩光。同时也能将对人眼有害的紫外光线完全阻隔，使人在强光下长期活动时，眼睛不易疲倦，达到真正保护的功能，而且能让看见的东西更清晰、立体。

    ◆偏光太阳眼镜的功能：

    生活中，有太多的光源会产生有害的光线，尤其是太阳光；太阳光里散发出来的光线有:可视光线、红外线、紫外线等三种(如图5)。当中以紫外线对人体的皮肤、眼睛..等，造成严重伤害；太阳光所释放出来的光线里 IR ( Infra-red )红外线( 750mm)以上，可视光线(Visible light lay)(310~780nm)；紫外线又分为UVA、UVB、UVC( 310nm)以上，青光( Blue light )其中UVA、UVB、UVC是有害光线，如果长时间曝晒会造成身体的损坏，UVB是对视力有严重影响，( Tanning Ray )是烧黑皮肤的光线，大部份眼角会吸收此种UVB光线所以一定要阻绝掉此种光源。偏光太阳眼镜因为具有将光偏极化的功能，所以能将所有之有害光线都阻隔掉却不影响可视光的透过，能够真正达到保护眼睛的功用。

    ◆偏光太阳眼镜的应用：

    偏光太阳眼镜因为能够100%阻隔有害光线，故其可应用在：
 
    1. 医疗：眼睛手术患者，需要全方位的保护，偏光太阳眼镜是最好的选择。
    2. 户外活动：如滑雪、钓鱼、水上活动等，都需要能完全阻隔有害光线的太阳眼镜，以避免眼睛受伤或疲劳。
    3. 护目镜

    ◆偏光太阳眼镜的种类：

    那么要如何选择偏光太阳眼镜呢？不同颜色之偏光太阳眼镜，各具有不同之特性。淡红色或朱红色之镜片，在眩光很强之情况下，可以加深对比度及鲜明度，非常适合于水上活动及雪地活动使用。棕色或咖啡色之镜片，因为可以增强颜色之对比，所以成为驾车时之首选镜片。琥珀色，黄色或橘色之镜片，阴天时戴用十分适合，可以有非常清晰之视野，但却不适于大太阳下使用。灰色或墨绿色镜片，视物时可保有最自然之原有色彩，是很好的选择。

    太阳眼镜并非只在夏天才需戴用，实际上是一年到头都必须使用。晴天要戴，阴天也要戴。千万别以为阴天太阳光不强，天气也不热，就掉以轻心，不知不觉反而照射了更多有害的紫外线。所以即使是薄云之阴天，仍必须参考紫外线指数预报，做好防晒准备。

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