眼睛是心灵的窗户，美丽的女孩子再加上一双明眸， 眼周肌肤是很脆弱的，熬下夜第二天就变成“熊猫眼”了。那么，怎么才能有效的祛除黑眼圈呢？

　　【形成黑眼圈的原因】

　　1.遗传体质：

　　患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

　　2.化妆品的色素颗粒渗透：

　　常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

　　3.过度疲劳：

　　当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4.静脉曲张：

　　眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张，以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血郁塞。

　　5.外伤：

　　眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。

　　【如何消除恼人的黑眼圈】

　　消除或减少黑眼圈的程度，可采用以下的方法：

　　1.由于眼窝或眼睑的静脤瘤或静脉曲张所引起的黑眼，可考虑手术矫治。

　　2.由于化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳之化妆品。充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈热敷、按摩，可改善眼部的血液循环，减少静脉郁血。演戏或拍照时，可调整头部姿势，或借助灯光投射角度来遮盖。

　　3.由于遗传体质所引起者，则淡然处置，或考虑以化妆品来补救。

　　要消除黑眼圈，得抓紧时间从以下措施入手：

　　1.补肾：

　　肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳。

　　2.补充维生素A：

　　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。

　　3.生活规律化：

　　少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。

　　4.按摩：

　　按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等，可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。

　　5.温热敷解压

　　虽然市面上贩售不少冰凉眼枕，但医师分析，要能真正解除疲劳、酸胀不适，温热敷才有效。这就如同泡澡能带走整天劳累的原理一样。

　　6.转换眼部焦距

　　简单来说，就是别让眼睛停留同个动作太久，以免疲乏。当你紧盯电脑约20分钟，适时改看远方5分钟，让眼睫状肌有调整放松的空闲。

　　7.进行眼部穴道按摩

　　沿着眼眶骨周围按摩，就像热敷般能放松眼周肌肉。从内侧眼角 （靠近鼻骨） 的睛明穴、内侧眉尖的攒竹穴、眼骨窝 中心点的承泣穴、眉尾的丝竹空穴、眼尾的朣子胶穴，顺时钟在各穴位上轻压、放松 （轻压数回，可刺激血液循环，提高眼周供氧量，有助改善疲劳）。

　　8.饮用悦目茶饮

　　当成日常饮水，中医师建议，10克的菊花加上10克枸杞子泡来喝，有助改善视力不佳。若伴随情绪不佳、胸闷，可多添加玫瑰。假使眼睛涩痛、还有便秘、口干舌燥，则不妨再多搭配适量决明子饮用。

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